Baum des Lebens
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Mit diesem Arbeitsblatt kannst du deine eigene Lebensgeschichte in der Symbolik eines Baumes sichtbar machen. Wurzeln, Stamm, Äste und Früchte stehen für deine Herkunft, deine Werte, deine Stärken und das, was du in die Welt tragen möchtest. So entsteht ein lebendiges Bild deiner Identität und Ressourcen.
Das Besondere: Durch die Metapher des Baumes wird deutlich, dass dein Leben nicht nur aus Problemen besteht, sondern auch aus Kraftquellen, Beziehungen und Zielen. Der Tree of Life-Ansatz wird in der narrativen Therapie eingesetzt und hilft, Selbstwertgefühl und Resilienz zu stärken.
Dieses PDF ist ideal, wenn du…
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deine Geschichte aus einer neuen Perspektive betrachten möchtest,
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deine Ressourcen und Werte klarer sehen willst,
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und dich bewusster mit deinem Lebensweg verbinden möchtest.
Format: 1 Arbeitsblatt (PDF) zum Ausfüllen oder Ausdrucken.
Ziel: Mehr Klarheit über die eigene Identität und ein gestärkter Blick auf persönliche Ressourcen.
📝 Schreib dich Frei Konzept
Die Arbeitsblätter aus der Reihe „Schreib dich Frei“ unterstützen dich dabei, deine Gedanken zu ordnen, Gefühle bewusster wahrzunehmen und neue Perspektiven zu entwickeln. Jede Übung ist einfach aufgebaut, sofort umsetzbar und kombiniert psychotherapeutisches Wissen mit praktischen Schreibimpulsen.
✨ Schon wenige Minuten Schreiben können Stress reduzieren, Resilienz stärken und dein Wohlbefinden verbessern. Die Arbeitsblätter helfen dir, Schritt für Schritt Klarheit zu gewinnen und bewusster mit dir selbst umzugehen.
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