0
%
höhere Wahrscheinlichkeit an deinen Zielen festhalten zu können
0
Minuten reflektiertes Schreiben können bereits signifikant helfen Angst zu reduzieren
0
Tage refklektiertes Schreiben führt bereits zu messbaren Verbesserungen
Nimm DIR Zeit
Du bist wichtig. Nutze daher die Zeit für dich und dein persönliches Wachstum
Zum Hintergrund von
Schreib Dich Frei
Eine persönliche Geschichte, wie ich dazu kam, dieses geführte Tagebuch anzufertigen & warum es mir besonders geholfen hat!
Was dir bei diesem Konzept besonders helfen kann
Die Vorteile
🧠 Klarer Kopf
Schon 15 Minuten Schreiben senken Stress deutlich
Mehr Resilienz
Regelmäßiges Schreiben stärkt emotionale Stabilität
Weniger Stress
Schreiben reduziert Cortisol und Stressreaktionen
🌱 Persönliches Wachstum
76 % berichten von mehr Selbstverständnis und Zuversicht
"Schreib Dich Frei" unterstützt dich bei DEINEN Zielen
Schreib dich frei
5 Minuten. Nur DU.
Mein lange erprobtes Konzept, auch in Therapien angewendet und für DEINEN neuen Weg gestaltet.
Schreib dich frei
bei Depression
in der Therapie bewährt und für DEINEN Weg durch die Depression entwickelt.
Schreib dich frei
bei Aggression
in der Therapie bewährt und für DEINEN Umgang mit Stress entwickelt.
our supporters
Thank you to our supporters!
We are very grateful for the generosity of the individuals, groups, businesses, foundations and friends that partner with us in the fight against childhood hunger. Together, we’re making a difference in the lives of the many food-insecure children throughout New York.
