Warum Durchhalten keine Lösung ist
23. September 2025
Warum Durchhalten keine Lösung ist Wenn der Körper zu sprechen beginnt – und Psychotherapie helfen kann. In unserer Gesellschaft wird
Autor: Christopher Kozmuth
Veränderung ohne, dass sich etwas verändert – eine anonymisierte Fallgeschichte
23. September 2025
Warum es manchmal genau daran scheitert, dass wir etwas verändern wollen. Manche Klient:innen kommen mit dem klaren Wunsch in die
Warum mir Hoffnung so wichtig ist
23. September 2025
Hoffnung ist nicht naiv. Sie ist keine Schönfärberei und kein „Wird schon wieder“, das Probleme überdeckt.Für mich ist Hoffnung vielmehr
Warum mir ein miteinander so wichtig ist
23. September 2025
Wenn das Vertrauen in der Therapie einmal da ist, beginnt etwas Neues. Dann geht es nicht mehr nur darum, ob
Warum mir Vertrauen so wichtig ist
23. September 2025
In nahezu allen psychotherapeutischen Studien zeigt sich ein klarer Befund: Der wichtigste Faktor für das Gelingen einer Therapie ist nicht
Die beste Übung, die du bei Stress tun kannst
15. September 2024
Stress gehört zum Alltag vieler Menschen und oft suchen wir nach schnellen, effektiven Methoden, um ihn zu bewältigen. In diesem
Mein Angebot an dich bei körperlichen Beschwerden
14. September 2024
Psychosomatische Beschwerden treten auf, wenn seelische Belastungen sich in körperlichen Symptomen äußern. Körper und Geist stehen in enger Verbindung, und
Mein Angebot an dich bei Belastungen und Depression
14. September 2024
Belastungen entstehen durch schwierige Lebensumstände und äußern sich oft als Stress oder Erschöpfung. Sie sind zunächst normale Reaktionen, die uns
Mein Angebot an dich bei Stress und Burnout
14. September 2024
Stress ist eine natürliche Reaktion des Körpers auf Herausforderungen und Belastungen. Er kann uns helfen, fokussiert und leistungsfähig zu bleiben.
Mein Angebot an dich bei Angst und Panik
14. September 2024
Angst ist eine natürliche Reaktion des Körpers auf wahrgenommene Bedrohungen, die in Form von Unruhe, Nervosität oder Sorgen auftreten kann.