Veränderung passiert im Tun

Ablauf
und was
DU erwarten
darfst

Therapie als Prozess

Therapie ist ein gemeinsamer Prozess: Du bringst DEINE Themen mit, ich begleite DICH mit Offenheit, Erfahrung und systemischem Blick. Was dabei wirklich zählt, ist die therapeutische Beziehung – diese ist ein wichtiger Baustein für eine wirksame Therapie. Deshalb ist das Erstgespräch so zentral: Wir nehmen uns Zeit, klären DEINE Anliegen und schaffen Raum für DEINE Gedanken, ohne Bewertung, mit echtem Interesse.

DU stehst im Mittelpunkt – deine Perspektiven, deine Ziele, dein Tempo. Wie oft und wie lange du kommen möchtest, entscheidest du. Zu Beginn hat sich eine regelmäßige Struktur bewährt, alles Weitere gestalten wir gemeinsam – flexibel, transparent und angepasst an deine Lebenssituation.

Vorgehensweisen

Therapie im direkten Gespräch

Fokus auf individuelle Bedürfnisse

Manchmal sind Themen bereits zu groß. Gerne können wir diese gemeinsam betrachten und neue Wege finden.

Online THERAPIE

Einheiten unabhängig von Zeit & Ort

Zumindest die erste Einheit halte ich gerne im persönlichen Gespräch ab. Manches Mal sind Orte jedoch zu weit auseinander und wir können in die digitale Welt wechseln.

SCHREIB DICH FREI KONZEPT

Hilfe zur Selbsthilfe

Leider ist Zeit in diesem Bereich doch weiterhin eine Ressource. Ich darf dir bereits gerne mein „Schreib dich Frei“ Konzept ans Herz legen.

Zum Ablauf:

1

Kontaktaufnahme

Oft ist die Entscheidung eine Therapie zu beginnen ein längerer Prozess. Nun gehst du den ersten Schritt in Richtung Veränderung. Schreibe mir gerne und wir finden uns eine Zeit für deine Bedürfnisse.

HIER geht es zum Kontaktformular.

2

Kennenlernen

Im Erstgespräch erzähle ich dir die wichtigsten Punkte, die für eine erfolgreiche Therapie entscheidend sind. Dazu werden Datenschutz, Vertrauen, Methoden & Rahmen erklärt, damit du dich gut orientieren darfst, was ich dir anbieten kann. Hier geht es um deine Bedürfnisse und wir stecken erste Themen & Ziele ab. Auf Wunsch besprechen wir auch die Idee des „Schreib Dich Frei“ Konzepts. Du bekommst auf Wunsch kostenlos eine Version.

3

Verlauf &
Einheiten

Therapie ist ein Prozess. Und als solchen dürfen wir diesen gemeinsam gehen. Ich begleite dich in den ersten Wochen und empfehle hier die ersten 3-5 Einheiten wöchentlich, um einen Prozess anzustoßen. Die Erfahrung zeigt, dass es anfangs ruhig regelmäßiger sein darf.

4

Veränderung
in Sicht?!

Regelmäßig prüfen wir, welche Schritte gegangen werden dürfen und welche vielleicht derzeit weniger relevant sind. Wir beschließen dann, ob und wie viel es noch an gemeinsamer Zeit braucht. 

5

DEIN Leben
als Weg

Manches ist in unserem Leben veränderbar, mit manchem müssen wir umgehen lernen. Deine Ziele und deren Erreichung sind mir wichtig. Im Abschlussgespräch besprechen wir Erfolge und Ausblick. Natürlich bleibt mein Angebot an „Auffrischungssitzungen“ für dich bestehen.