https://www.youtube.com/watch?v=WpYb4ILmMdQ

Psychotherapie in Graz

Christopher Kozmuth MA. Psychotherapeut unter Supervision

Christopher Kozmuth

BA, MA | Psychotherapeut in Ausbildung unter Supervision.

Im Leben kann es durchaus zu Situationen kommen, die belastend oder alleine nur schwer zu bewältigen sind. Wenn diese in einer Regelmäßigkeit immer wieder unseren Alltag begleiten, beginnen sich Körper, Geist und Seele auch dementsprechend einzustellen.

In der Psychotherapie sprechen wir von möglichen Mustern oder Schemata, die plötzlich überhandnehmen und so in gewissem Ausmaß auch Leid erzeugen.

Psychotherapie darf hierbei als vertrauensvolle und sichere Begleitung angesehen werden, die es ermöglicht, neue Blickwinkel und Wege erfahren zu dürfen.

“Die Gegenwart hat keine Länge und ist dennoch der einzige Zeitpunkt, an dem das, was geschieht, geschieht, und sich ändert, was sich ändert.”
- Paul Watzlawick

“Wir leiden nur dann, wenn wir einen Gedanken glauben. Wir leiden nicht, wenn wir den Gedanken nicht glauben.”
- Byron Katie

Gerne helfe ich bei folgenden Themen

Angst & Panik

Herzklopfen, Schwindel oder ständige Sorgen – Angst zeigt sich auf viele Arten. Ich unterstütze dabei, Ängste zu verstehen und effektive Wege zu finden, um wieder mehr Sicherheit zu gewinnen

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Stress & Burnout

Erschöpfung, Unruhe oder ständige Anspannung – Stress kann uns in vielen Formen begegnen. Sobald dieser als Überforderung wahrgenommen wird, ist es wichtig im Leben etwas zu verändern

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Belastungen & Depression

Antriebslosigkeit, Hoffnungslosigkeit oder tiefe Traurigkeit, diese Gefühle können stark einschneidend wirken. Gemeinsam entwickeln wir Strategien, um Belastungen zu bewältigen und Schritt für Schritt neue Perspektiven zu gewinnen.

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Körperliche Beschwerden

Verspannungen, Schlaflosigkeit oder unklare Schmerzsymptomatik – psychosomatische Beschwerden sind häufig Ausdruck innerer Konflikte. Hier gilt es, Körper und Geist wieder in Balance zu bringen

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Meine Arbeitsweise

Durch meine persönliche und berufliche Erfahrung habe ich mich auf Jugendliche und Erwachsene fokussiert. Gerne bin ich per >Du<, weil es Barrieren abbaut und meist einen vertrauensvollen Zugang ermöglicht. Daher bin ich gerne Christopher für Dich.

Wie in meinem Angebot zu sehen versuche ich in meiner Therapie Körper, Geist und Seele anzusprechen. Für meine Arbeit nutze ich Elemente aus der Atem- & Klangschalentherapie oder auch aus dem Apnoesport. Ich bin systemischer Therapeut und gehe daher davon aus, dass unsere Welt sozial konstruiert ist. Wir haben daher immer die Möglichkeit, uns neue Perspektiven, fast schon Welten zu erschaffen.

Ablauf & Preise

Erstgespräch

Erstes Kennenlernen, Abstecken des Themas, Erarbeitung des gemeinsamen Therapieziels

50,- €

45 min

Einzeltherapie

Start der Therapie, individuell abgestimmte Methoden & Herangehensweise

75,- €

50 min

Intensiveinheit

In gemeinsamer Absprache können auch Doppeleinheiten für intensivere Einheiten genutzt werden

120,- €

90-100 min

Alternativ-Einheiten

Bei Spezialeinheiten wie Therapie bei Hundeangst, Wasserangst oder Waldspaziergang

90,- €

60 min

Mein Verständnis einer guten und gesunden Begleitung

Vertrauen

Die meisten Studien zeigen, dass Vertrauen das wichtigste einer guten Begleitung ist. Lies daher hier meine Worte und prüfe, ob Vertrauen mit mir gelingen darf.

Individuelle Betreuung

Ein gewisser Grundrahmen der Therapie ist wichtig. All das, was in die Einheiten neu eingebracht und oder erkannt wird, auch.

Wünsche & Ziele

Vom Problem zur Lösung. Wir wagen einen Blick in Richtung Zukunft und erkunden gemeinsam, was sich im Leben verändern darf.

Fragen & Antworten

Klienten- Therapeutenbeziehung

Der Erfolg einer Psychotherapie hängt maßgeblich von der gemeinsamen Zusammenarbeit zwischen TherapeutIn und KlientIn ab. Eine Vertrauensbasis und eine gute Arbeitsbeziehung bilden die Grundlage für jede Psychotherapie. Therapie ist ein gemeinsamer Prozess. Daher sollten längere Unterbrechungen der Therapie vermieden werden.

Verschwiegenheit

PsychotherapeutInnen unterliegen einer strengen Verschwiegenheitsverpflichtung. Eine Aufhebung dieser Verschwiegenheitspflicht ist in der Regel nur mit Zustimmung der PatientInnen oder dem vom Gesetz vorgesehenen Fällen möglich.

Häufigkeit und Dauer der Therapie

Die Häufigkeit und Dauer der Therapiesitzungen richtet sich nach Indikation und Problemstellung, kann zwischen einmal pro Woche und einmal pro Monat variieren und wird mit der/m TherapeutIn vereinbart. Längere Abstände werden nicht empfohlen, da diese den Therapieerfolg ungünstig beeinflussen können.

Die Dauer einer Behandlung hängt von ihrer Ausgangslage und ihren Zielen ab. Sie können jederzeit eine Therapie selbstständig oder auch in Abstimmung mit Ihrer/m TherapeutIn beenden.

Dauer einer therapeutischen Einheit

Eine Einheit dauert jeweils 50 Minuten (1EH oder 75 Minuten (1,5 EH) beginnend mit dem vereinbarten Zeitpunkt. Die Erfahrung hat gezeigt, dass sich Therapie im Mehrpersonensetting (zum Beispiel Familientherapie) mit 75 Minuten pro Sitzung bewährt.

Erreichbarkeit

Sie erreichen mich für Therapievereinbarungen unter der Tel. Nr.: 0690/10422691. Gerne können Sie mich jederzeit unter der E-Mail-Adresse praxis@kozmuth.at oder unter dem unten angegebenen Kontaktformular kontaktieren.

Freie Wahl

Psychotherapie beruht auf Freiwilligkeit. Sie haben das Recht der freien PsychotherapeutInnenwahl.

Honorar und Zahlungsmodalitäten

Psychotherapie ist eine gesetzlich geregelte Berufstätigkeit, die gegen Honorar ausgeübt wird. Die aktuellen Kosten für psychotherapeutische Sitzungen entnehmen sie der Kostenübersicht auf meiner Homepage www.kozmuth.at oder Sie erhalten eine Übersicht in ausgedruckter Form. Für Psychotherapie wird keine MWSt. verrechnet. Bei Supervision und Coaching kommen 20% Ust. hinzu.

Das Honorar kann nach jeder Sitzung entweder bar oder auch auf Rechnung bezahlt werden. In bestimmten Fällen ist es möglich eine Sammelrechnung mit mehreren Einheiten zu erhalten.

Therapie via Telefon / Online

Da mein Schwerpunkt auf Systemischer Familientherapie und dabei auf körperbewusster Psychotherapie liegt, empfehle ich, die Psychotherapie in Person wahrzunehmen. In Ausnahmefällen ist eine Einheit jedoch auch via Telefonat oder auch Online möglich. Dafür benötige ich vorab Ihre Zustimmungserklärung.

Absagen

Sitzungstermine die nicht mindestens 24 Stunden vorher abgesagt werden, sind in voller Höhe zu bezahlen. Das Verschieben oder Absagen eines vereinbarten Termins sollte die Ausnahme bleiben und möglichst zeitgerecht, entweder via Telefon, SMS oder E-Mail erfolgen.

Parallele Behandlungen

Parallele Einzeltherapie oder sonstige Therapieindikationen von TherapeutInnen oder sogenannten „HeilerInnen“ gehören gut geplant. Ich bitte Sie daher mich vorab zu informieren, falls Sie noch zusätzlich andere Angebote wahrnehmen.

Ich freue mich auf Ihre Nachricht!

Für Terminvereinbarung oder weitere Informationen gerne per E-Mail unter praxis@kozmuth.at oder mithilfe des beigefügten Formulars Kontakt aufnehmen.
*Aufgrund des erhöhten Terminaufkommens sind Telefonate derzeit nur begrenzt möglich.